aecouterelax

Ici aussi je tente de réparer un oubli involontaire vis à vis de cet album publié en 2006 qui est vraiment remarquable surtout à travers l'impact qu'il a sur nos émotions.

Et pour cause, il s'intitule "La voie du coeur" chère aux traditions ésotériques.

Si je me livre à une analyse musicothérapeutique voici le profil qui se dégage.

1 Acte magique 4:52 Apaisement - Plaisir<>Sécurité<>Abattement - Impact **

2 Le choeur des roses 5:17 Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement - Impact **

3 La rosee de mai 4:21 Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement - Impact ***

4 Ciel de fleurs 4:31 Apaisement - Plaisir<>Sécurité<>Abattement - Impact **

5 Le nard de l'himalya 4:33 Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Peur - Impact **

6 L'appel des ischims 5:44 Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Peur - Impact **

7 La rose des vents 6:01 Apaisement - Plaisir<>Sécurité<>Abattement - Impact ***

8 Le message silencieux 4:29 Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement - Impact ***

9 La cathedrale de jasmin 4:21 Apaisement - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Peur - Impact ***

10 Petales celestes 6:37 Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement - Impact ***

11 La rose cosmique 6:45 Eveil - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Peur - Impact **

12 Le coeur universel 4:01 Apaisement - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Peur - Impact **

13 L'eau du soleil 4:36 Eveil - Plaisir<>Sécurité<>Peur - Impact **

Nous ne trouverons pas de musique de relaxation proprement dite mais surtout de la musique de détente.

C'est du côté des émotions que les traits distinctifs se révèlent.

Il faudrait une analyse de groupe pour plus de fiabilité mais les émotions suggérées sont surtout du registre de la sécurité et du plaisir. Cependant cela n'empêche pas des variations individuelles qui pourraient aller jusqu'à l'abattement et la peur.

En revanche, c'est au niveau de l'impact que l'oeuvre s'avère remarquable. Elle touche vraiment l'auditeur.

Du grand oeuvre !

Pour comprendre cette analyse lisez le guide présenté sur ce lien.

Je n'ai pas eu l'occasion d'entendre ce CD à l'époque de sa sortie. Aujourd'hui cette faute sera réparée.

Tout d'abord, nous avons une oeuvre de grande envolée spirituelle mais aussi artistique.

Il nous livre un cocktail de l'écriture de Michel de Pépé.

Certains morceaux rappelent ses débuts, d'autres sont plus dans la celtitude des albums précédants.

Beaucoup sont très prenants d'où une note "d'impact" allant jusqu'à ***.

Le thérapeute utilisera surtout cette musique pour l'apaisement, la détente et l'éveil. Comme toutesles oeuvre fortes, il n'y a pas de morceau se prêtant à la relaxation au sens orthodoxe.

Les émotions qui peuvent être évoquées par ces morceaux occupent une zone qui va du plaisir à l'abattement en passant par l'apaisement. Cela dépendra du décodage personnel des auditeurs.

Cet album est en vente dans différents points mais aussi sur http://www.123musicstore.eu

1 Les chemins de l'arc-en-ciel 5:52 (Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact **)

2 L'appel divin 3:06 192kbps (Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact *)

3 La découverte 2:47 (Apaisement - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact ***)

4 Pure lumière 5:09 (Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact **)

5 Gardiens de l'océan 6:28 (Détente profonde mais son régressif - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact **)

6 Etincelle alchimique 6:36 (Détente / Eveil - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact **)

7 Un regard d'amour 6:40 (Apaisement - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact ***)

8 Dimension infinie 6:00 (Apaisement - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact ***)

9 Le cercle sacré 6:36 (Eveil - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact *)

10 Symbiosis 5:51 (Apaisement - Plaisir<>Apaisement<>Abattement<>Tristesse - Impact ***)

11 La passerelle de cristal 5:32 (Détente - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact **)

12 Par delà l'horizon 7:31 (Apaisement/Eveil - Plaisir<>Sécurité<>Abattement<>Tristesse - Impact **)

13 Les portes de la sagesse 5:12 (Eveil fort - Plaisir - Impact **)

Pour comprendre cette analyse lisez le guide présenté sur ce lien.

Jean-Marc Staehlé a réalisé ici un album qui se prête à des applications dans le domaine de la détente, du bien-être aussi bien que dans les rituels

Sa musique a quelque chose de "Dimension Lumière", un de ses premiers albums. On y retrouve des sonorités instrumentales et électroniques dont le mariage est très harmonieux.

Nous sommes dépaysés grâce aux sonorités et évocations de différentes régions spirituelles de la planète dont principalement l'Asie.

La bande son est extrêmement bien construite: Pas de souffle, pas d'interférence, un réalisme absolu notamment dans le passage avec des chevaux et l'orage dans le lointain. On est littéralement et musicalement transporté.

Vous trouverez entre parenthèses les applications musicothérapeutiques possibles.

Les titres:

1. Voyage à Shambala (Détente ou éveil)

2. Le temple intérieur (Eveil - Attention bruit d'eau)

3. Horizon céleste (Eveil)

4. Plénitude océane (Détente mais musique régressive car bruit de la mer)

5. Inde mystique (Eveil)

6. Sagesse et plénitude (Détente)

7. Quiétude doréee (Détente)

8. Les mystères du temple (Détente profonde)

9. Danse vers la lumière (Détente profonde)

10. Feng Shui music (Visualisation sur l'orage et les chevaux)

Diffusé par DG Diffusion ZI de Bogues - 31750 Escalquens

Tél. 05 61 000 999

Ce CD est consacré à la femme enceinte en vue de la préparer à prendre contact avec son bébé. Il est également à gérer la période de la grossesse.

Les exercices proposés dans ce disque visent tout d'abord à prendre contact avec son corps est ensuite avec son bébé. La respiration n'est pas visée en particulier par contre il y a un travail sur le rythme cardiaque. Quant à la voix guide elle est apaisante.

La séance se déroule en trois tableaux.

Premier tableau : un travail mental et de relaxation vise à prendre en compte les transformations corporelles qui s'opèrent chez la femme enceinte. Un travail particulier vise les problèmes physiologiques de dos et de jambes lourdes.

Deuxième tableau : Nous avons une transition musicale avec les battements de coeur d'un tempo biologique stable (50 bpm).

Troisième tableau : Il vise à établir le contact avec le bébé. La musique se fait plus douces et plus éthérée. Le contact établi est aussi bien physique (poser les mains sur le ventre), mental et émotionnel (envoyer des mots d'amour).

Dans la pochette, on trouve des illustrations qui expliquent le massage de la femme enceinte et les positions à adopter pour réaliser ces exercices de relaxation.

La deuxième plage du disque est exclusivement musicale. On n'y retrouve les morceaux utilisés sur la première plage. Ce passage est destiné à être utilisé de manière autonome.

Nous avons ici un disque très efficace et conçu intelligemment.

Les auteurs ont eu le bon sens de signaler que ce disque ne doit pas être utilisé au volant car il y a évidemment des risques de somnolence.

Ce disque du groupe Monte-Cristo intitulé « Voyage » n'a rien à voir avec de la musique de relaxation nous sommes plutôt dans une musique à effet extra auditif (en dehors de l'audition). En effet selon la pochette cette Bio Music 6 in 1 agit sur notre corps dans ses dimensions subtiles. Des photos d'effet Kirilian à l'appui semblent le démontrer. Cette étude a été faite par les laboratoires du Docteur Masura Emoto.

La démarche s'appuie sur l'eau présente dans notre environnement et notre corps. Les fréquences des champs uniformes d'onde sonores de la Bio Music 6 in 1 agissent sur le cristal de glace d'une eau pure en la revitalisant.

Des photos Kirilian montrent également les champs vibratoire de l'état physique d'une personne avant et après avoir été soumise aux fréquences d'un CD Bio Music 6 in 1. Elles semblent démontrer l'effet rééquilibrant général du procédé.

Pour écouter ce disque deux solutions: Tout d'abord l'écoute classique. Nous entendons alors que la musique électronique qui fait penser à ce que l'on pourrait entendre dans un bar. Cette musique ne convient pas du tout pour l'apaisement la détente ou la relaxation. Elle s'adapte par contre pour de la musique d'ambiance.

L'autre manière d'écouter consiste à mettre le volume très bas quasiment sur zéro et à bénéficier des effets vibratoires sans entendre vraiment la musique.

J'ai testé le disque et j'ai constaté sur moi un effet dynamisant.

Cependant, j'ai aussi été chercheur et je connais ce qu'on appelle l'effet placebo. C'est-à-dire que le simple fait de savoir qu'on expérimente un produit nous fait percevoir subjectivement une amélioration. L'effet est psychologique et n'a rien à voir avec le produit.

Pour conclure que ce disque a un effet, il faudrait donc une expérimentation scientifique que je ne suis pas en mesure de mettre en place ici et maintenant.

Reste le côté "artistique" de l'oeuvre et sa contibution à des exercices de relaxation.

Le genre musical tourne plutôt dans le répertoire qu'on entend dans des lounge, bar, salon de coiffure, lieux publics, .... . je qualifierai plutôt du genre bossanova, jazz, ... jouée au synthétiseur mais ce n'est sûrement pas de la musique de relaxation. Elle ne se prête même pas à l'apaisement. Autant savoir que l'effet serait donc juste vibratoire ... .

Les paroles (en anglais) ont pour ce que j'en comprend, un fondement spirituel et philosophique.

Bref, un disque à découvrir.

A quand une utilisation du procédé sur une musique plus du type relaxation ?

Site internet: http://www.lorianamusic.com

J'avais déjà remarqué en consultant des sites présentant de la musique de soins énergétiques que les auteurs y mettent en garde contre l'écoute de leurs musiques au format MP3.

La première analyse m'avait laissé suspecter un moyen dissuasif contre la copie illicite de leurs oeuvres. Mais en y regardant de plus près, il a fallu me rendre à l'évidence. Techniquement, le son au format MP3 n'a pas les mêmes qualités. En effet la compression du son par le codec MP3 réduits la quantité de données nécessaires pour restituer l'audio. Cependant si pour l'oreille cela semble similaire il n'en est pas du tout de même au niveau acoustique et physique. Or ce n'est pas parce que nous ne percevons pas certains éléments avec les sensations de nos oreilles qu'elles existent pas. Notre corps ne dispose pas d'organes récepteurs pour capter les radiations atomiques cependant elles existent et influencent notre santé. Il en est de même pour le son. Il présente toute une série de réalités dont nous ne percevons pas tout avec les oreilles. Il y a d'abord tout le reste de notre corps qui capte le son. Ceux qui ont assisté à des concerts rock savent bien toute que les vibrations sont également captées avec nous organes tactiles. J'ai également pu observer que nous captons le son de manière consciente mais aussi inconsciente et pas forcément avec les oreilles.

Donc, un son codé en MP3 n'a plus toute sa richesse même si nous ne percevons pas consciemment.

Ce qui me permet de l'affirmer cela, c'est que je me suis livré à quelques expériences où j'ai comparé le son codé en MP3 avec celui qu'il ne l'était pas. Cela se passait dans le cadre d'ateliers de relaxation. Après avoir écouté la musique nous étions un groupe de 10 à échanger nos impressions sur ce que nous avions entendu, ressenti, imaginé, ... . Avec différents groupes, j'ai utilisé les mêmes musiques les unes codées ou non en MP3. Pour un même morceau écouté de manière classique ou au format MP3, j'ai constaté des effets différents. Cela se marquait essentiellement dans les associations d'idées que suggérait la musique. Malheureusement je n'ai pas utilisé un dispositif expérimental et donc il m'est actuellement impossible d'affirmer scientifiquement que la musique en MP3 n'a pas les mêmes effets pour un auditeur. Il serait également intéressant de voir si l'écoute en état de relaxation y serait pour queleque chose.

Je serais vraiment intéressé si un centre de recherche voulait se livrer à l'expérimentation.

Pour ma part je m'abstiens désormais d'utiliser de la musique codée en MP3 pour des exercices de relaxation ou de musicothérapie réceptive.

Le constat posé ici est pour moi d'une portée assez grave.

En effet, le MP3 connait une diffusion de plus en plus large mais je fini par me demander s'il ne comporte pas des effets secondaires indésirables non seulement au niveau thérapeutique mais n'y a-t-il pas retombées au niveau de la santé tout court ?

Cela mériterait selon moi une étude sérieuse.

Si vous voulez en savoir plus ...

Point de vue technique: http://fr.wikipedia.org/wiki/MP3

Conséquences pour la santé: http://www.ramdam.com/mp3/mp3sante.htm

Conséquences pour l'audition: http://www.e-sante.be/be/magazine_sante/sante_enfants_adolescents/mp_ipod_gardez_oreille-5782-971-art.htm

Méthode d'endormissement: vivre le sommeil.

Ce disque combine la voix guide de José FOURNIER (psychologue clinicien et psychothérapeute) et la musique de Pierre RAFFANEL.

Cette méthode pour se préparer au sommeil.

Ce CD a été élaboré en collaboration avec enhys, un centre de formation et de thérapie qui enseigne la relaxation, la sophrologie et l'hypnose ericksonienne depuis de longues années.

Comment utiliser le CD ?

Il est préférable de l'employer le soir à l'heure du coucher.

La pièce où on l'utilise doit être suffisamment chauffée. Au besoin en ajoutant une couverture.

La lumière doit être tamisée ou éteinte.

Il faut se laisser bercer progressivement par la musique et les inductions verbales.

La méthode commence par une détente de la respiration ainsi que de la relaxation corporelle.

Puis peu à peu l'individu est invité à lâcher progressivement prises à travers différentes visualisations.

La méthode est efficace. Le mariage de la musique et les paroles et relativement bien réussi.

Juste une petite inquiétude au niveau de l'emploi des couleurs que la voix demande de visualiser. La crainte est qu'il s'installe un conditionnement qui fera que toute visualisation du même type fera plonger dans le sommeil.

La progression musicale a elle aussi été structurée de manière à réduire progressivement la vigilance, mener au rythme ALPHA puis laisser plonger dans les ondes DELTA qui sont celles du sommeil (Mais la on n'entend plus rien).

Les morceaux:

01. Indigo 12'05

02. Au coin de l'oeil 6'59

03. Boréale 9'45

04. Outremer 9'14

05. Bleu nuit 5'57

La durée totale du CD fait 44'04'' ce qui en fait donc une procédure longue pour accéder au sommeil.

Ceci dit, pour toute personne qui souffre d'insomnie, il faut bien cela.